Måske føler du dig stresset, udbrændt eller drænet. Måske er dit hoved fyldt af tanker, der aldrig holder pause. 
Måske vender og drejer du dig om natten, uden at kunne finde den søvn og hvile, du længes efter.

Når vi gennem længere tid lever i pres eller ubalance, begynder kroppen at reagere. Den spænder op, bliver træt, urolig eller mister sit naturlige flow.
Tankemylder, søvnbesvær, hovedpine, ondt i maven eller en generel følelse af at være "ude af sig selv" er kroppens måde at kalde på din opmærksomhed.

Kropsterapi hjælper dig til at finde hjem i kroppen igen. Gennem berøring, åndedræt og bevægelse skabes der plads og fordybelse, så nervesystemet kan falde til ro, og du kan mærke dig selv på ny. Når kroppen slipper spændingerne, får sindet også lov til at trække vejret.

Kropsterapi er for dig, der er mærket af livet

Når vi oplever livskriser, tab eller sorg, sætter det sig ikke kun i tankerne – det sætter sig også i kroppen. Kroppen husker, også når vi selv forsøger at glemme. Den spænder, lukker ned eller føles fremmed. Jeg har hørt flere kvinder beskrive, at deres krop føles skamfuld og distanceret, særligt efter at have mistet et barn før, under eller efter fødslen.

Kropsterapi er en nænsom behandlingsform, hvor krop og sind forbindes. Det handler ikke om at "fikse" sorgen, men om at finde et sted, hvor du kan mærke dig selv – midt i alt det svære.

Jeg ved, hvordan det føles, når kroppen bærer på en sorg. Tomheden, følelsen af at være "mindre kvinde", være gået i stykker og ikke længere kunne genkende mig selv. Jeg kan være i det svære sammen med dig, der har mistet - uanset hvornår, fordi jeg selv har været der. Når vi sammen sætter ord og kropsfornemmelser på det svære, opstår en følelse af ikke at stå alene – og i det kan der ligge en stor lindring og begyndelsen på noget helende.

"Når kroppen husker det, hjertet bærer"

I kropsterapien arbejder jeg med pulseringer, tryk og guidning for at åbne kroppen blidt, så du kan trække vejret dybere, mærke dine egne grænser og finde ro i din egen rytme. Når du får lov at lande i kroppen igen, bliver det lettere at stå stærkt i dig selv, selvom livet har gjort ondt.

Mit ønske er, at du gennem kropsterapi kan finde en ny måde at være i din krop på – ikke som før, men som den kvinde du er i dag, med alt hvad det indebærer. Mere nærværende. Mere groundet. Med plads til sorgen, men også til livet.